マカの栄養や体に与える効果について

マカとは、南米ペルー原産のアブラナ科の多年生植物です。

不妊対策としても利用されます

最近では、不妊対策として利用する夫婦が増えており注目を集めています。効能には、滋養強壮、精力増強や生理不順の改善などがあります。生理不順の改善に効果があるのは、ホルモンバランスを正常化し整える効果があるためです。妊娠に効果があると言われるのは、ホルモンバランスの正常化により、女性では生理不順を改善できるためであり、男性では精力増強効果があると言われていることによります。なかなか子供に恵まれない夫婦にも、夫婦で摂取していたところ自然に子供を授かったという話もよく聞きます。その他の効能としては、疲れが取れ睡眠がよく取れるようになるということが挙げられます。疲労回復に必要なアミノ酸やビタミン類が豊富に含まれているためです。

女性特有の悩みにも

また女性の多くが悩まされている冷え性も改善する効果があります。血液の循環を良くするビタミンEの成分が含まれているため、摂取することで血行が良くなり代謝機能を改善させるためと言われています。体温を上げてくれる効果は、免疫力を高めることにもつながります。そのほか、ストレス解消にも効果があると言われています。マカには、ビタミンB群、ビタミンC群、カルシウムが豊富に含まれているため、ストレスに強い体作りに効果的であり、ストレスを溜めにくくすることができると言われています。 また、アルギニンの成分は肌の老化防止に役立つといわれており、肌を美しく保つ効果もあります。シミやしわにも効果的で、美容のために摂取する方も少なくありません。以上のようにさまざまな効能を有するマカは、天然のサプリメントと言われ注目されています。
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